2016년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 82.3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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3229 kcal
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지방: 133.41g | 단백질: 170.89g | 탄수화물: 328.50g.
아침 식사: Banane, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Almare Regenbogen Forellenfilets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Clementinen, Banane, Apfel, Äpfel, REWE Mango-Maracuja-Nektar, Semmelknödel, Aldi Nackensteaks. 저녁 식사: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Brunch Tomate Ricotta, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten morgen,es wird mal wieder zeit für einen lieben Gruss...Du kommst meiner Hasszahl näher,an der ich sehr zu knacken hatte....Ich drück Dir die daumen das diese nicht dein Hindernis wird..shakka aus Duisburg :-)
2016년 01월 21일 작성이: Fluffy79
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Wahnsinn was einige Leute hier für ne Leistung hinlegen! Mein größten Respekt Batumi!
2016년 01월 21일 작성이: bobo9966
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Supi, Viele Grüße aus (momentan) Hannover....
2016년 01월 21일 작성이: Rajoanev
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Eben noch an dich gedacht und das ich jetzt versuche ein - zwei Kilos bei Marco unterzubringen. 😋🐋
2016년 01월 21일 작성이: Portal Wal🐳
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