2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 81.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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2831 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 160.19g | 탄수화물: 411.46g.
아침 식사: Houdek Mini Wiener Geflügel, Ponnath Schinkenbraten, Stockmeyer Teewurst Fein, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Dinkelbrot, Rettich, Chicoree, Apfel, Äpfel. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Apfel, Clementinen, Karotten, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Houdek Mini Wiener Geflügel, Clementinen, Houdek Mini Wiener Geflügel, Banane, Clementinen, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Olivenöl, Bauernglück Minutensteak, Zwiebeln. 간식/기타: Storck Schoko Toffees. 더보기
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안정된 체중
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