2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 81.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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2624 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 206.27g | 탄수화물: 275.58g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, K-Classic Körniger Frischkäse, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Dinkelbrötchen, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. 점심 식사: Ocean Steamer Thunfisch Filets, Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Marmelade, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Karotten, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Brandt Zwieback, Milfina Butter, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Semmelbrösel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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