2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 81.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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3881 kcal
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지방: 173.93g | 단백질: 169.63g | 탄수화물: 419.70g.
아침 식사: Roi De Trefle Kürbiskerne, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut Ponholz Schweinskopfsülze, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein. 점심 식사: Karotten, Aldi Gourmet Salami, Birnen, Karotten, Clementinen. 저녁 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Alpia Edel-Nougat, Gut Langenhof Feines in Aspik, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Weiße, Clementinen. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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