2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 82.1 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
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2314 kcal
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지방: 103.42g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 229.47g.
아침 식사: Biscotto Igelwaffeln, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Stockmeyer Paprika-Schinkenwurst, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Ciabatta. 점심 식사: Lambertz Kokos-Makronen, Karotten, Dr. Oetker Mohnkuchen. 저녁 식사: Gartenkrone Sauerkraut, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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