2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 82.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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3942 kcal
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지방: 129.32g | 단백질: 251.46g | 탄수화물: 428.75g.
아침 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Golden Toast Vollkorn Toast, Stockmeyer Teewurst Fein, Mischbrot. 점심 식사: Banane, Stockmeyer Paprika-Salami 1A, Reichsgraf Butterstollen, Reichsgraf Butterstollen, Stockmeyer Paprika-Salami 1A, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Olivenöl, Houdek Mini-Wiener. 간식/기타: Mühlenhof Paprika-Salami, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Nimm2 Fruchtbonbon, Alpenmark Körniger Frischkäse. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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