2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 81.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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5345 kcal
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지방: 233.15g | 단백질: 190.16g | 탄수화물: 600.81g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Äpfel, Mentos Fruit, Lindt Trüffel Marc De Champagne, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Hallo Pizza Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 저녁 식사: Houdek Mini-Wiener Käse-Paprika, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kupfer Spanferkelbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ja! Cornichons, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Ja! Cornichons, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Ital d'Oro Cantuccini mit Schokolade. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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