2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 81.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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7166 kcal
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지방: 275.81g | 단백질: 198.60g | 탄수화물: 799.94g.
아침 식사: Karotten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Körniger Frischkäse, Rohmilch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Toblerone Toblerone, Toblerone Toblerone Mini, Apfel, Apfel, Aldi Cup Cakes. 저녁 식사: Rindersteak, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Haribo Gummibärchen, Haribo Colorado, Crusti Croc Salzbrezeln, Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Sekt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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