2015년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 82.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 23일:
|
2015 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 120.71g | 탄수화물: 259.45g.
아침 식사: Karotten, Favorina Panettone, Milbona Magerquark, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Apfel, Äpfel, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gekochte Karotten, Karotten. 저녁 식사: Wirsing, Polnische Wurst, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Clementinen, Chicoree, Kinder Country Mini. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|