Batumi님의 저널, 2015년 12월 22일

Da habe ich die gestrige Kalorienzufuhr nur geschätzt, jedoch um die 7000kcal werden es wohl gewesen sein. Da bin ich jetzt mal gespannt wann ich mich wieder in Griff bekomme.

98.1 kg 지금까지 감소한: 81.7 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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2026 kcal

지방: 59.15g | 단백질: 116.18g | 탄수화물: 264.64g. 아침 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milbona Magerquark, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Ditsch Laugenstange, Laugenstange, Tomaten, Gekochte Karotten, Karotten. 저녁 식사: Zwiebeln, Olivenöl, Gekochter Grünkohl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln. 간식/기타: Äpfel, Tomaten, Kinder Country Mini. 더보기

2390 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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26중 1에서 20

1,2 KG Nougatplätzchen und nur 200g nach oben.. da bist du ja noch gut weg gekommen...grins Aber ca. 120 Plätzchen, das artet doch in Arbeit aus... hast du direkt vom Backblech in den Mund gearbeitet......

2015년 12월 21일 작성이: Rajoanev

Haha...mutig Mann!

2015년 12월 21일 작성이: marcothebrain

Ganz so war es dann nicht, ich hab die Plätzchen vorher schon Kalt werden lassen, sonst hätte ich den Zeig auch im Rohzustand essen können.

2015년 12월 21일 작성이: Batumi

....ohhhhh da habe ich es doch tatsächlich versäumt dir zum Geburtstag zu gratulieren! Nachträglich alles Gute von mir, mach weiter so Mann!

2015년 12월 22일 작성이: marcothebrain

Upps, ich schließ mich Marco an....wenn auch spät, so doch von Herzen alles Gute zum Burzeltag!

2015년 12월 22일 작성이: süssesusi

Auch von mir natürlich noch alles Gute.

2015년 12월 22일 작성이: Bärle47

Wann hattest du denn Geburtstag? Gestern? Auch von mir alles Liebe und Gute zum Geburtstag. 🌷🎉🍸

2015년 12월 22일 작성이: Skorpionstich

Ach jaaaaa happy Birthday 💐🎁🎂

2015년 12월 22일 작성이: Cocktailnase

Herzlichen Glückwunsch nachträglich, also waren das Geburtstagsplätzchen und keine Weihnachtsplätzchen...

2015년 12월 22일 작성이: Rajoanev

Ich gratuliere auch herzlichst nachträglich, dachte, nur Deine Frau hatte^^ :)

2015년 12월 22일 작성이: Viviace

Also Rajoanev (warum haben einige hier so komplizierte Namen?), das hat die Kalorien in den Plätzchen wohl nicht gestört, in welcher Form sie den armen Batumi anspringen können.

2015년 12월 22일 작성이: Bärle47

Dann schließe ich mich doch auch noch an: Alles Gute nachträglich 🎉🎉🎉🎁

2015년 12월 22일 작성이: kati1607

doch, die Geburtstags Plätzchen Kalorien sind netter und nähen nicht gleich in der ersten Nacht die Klamotten enger.. ist der Geburtstags Bonus

2015년 12월 22일 작성이: Rajoanev

Na, das probiere ich an meinem Geburtstag aus. Und wehe du schwindelst mich an...

2015년 12월 22일 작성이: Bärle47

Oh!!!! Von mir auch noch aaaaalles Gute fürdein neues Lebensjahr 🎉🎂

2015년 12월 22일 작성이: Metalmaus123

Wünsche dir auch noch alles Gute zum Geburtstag! 😃 👍

2015년 12월 22일 작성이: Everlost

Alles Gute 🎉🍀🎂

2015년 12월 22일 작성이: Matty282

auch von mir alles Liebe ✨

2015년 12월 22일 작성이: Ismelda

Lieben Dank euch allen. @Vivi, ich hatte ja nach meiner Frau.

2015년 12월 22일 작성이: Batumi

Ja, ich habe es gemerkt^^ 🌞

2015년 12월 22일 작성이: Viviace

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