2015년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 84.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 19일:
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3869 kcal
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지방: 156.69g | 단백질: 116.46g | 탄수화물: 679.21g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Abraham Schwarzwälder Schinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Cremia Schoko, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Tomaten, Clementinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. 저녁 식사: Äpfel, Äpfel, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Mild, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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