2015년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 85.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 18일:
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2298 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 320.15g.
아침 식사: Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Abraham Schwarzwälder Schinken, Grünländer Bärlauch, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko. 점심 식사: Apfel, Stollen, Likör, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Sweet Valley Mandarin-Orangen. 저녁 식사: Ponnath Schinkenbraten, Polnische Wurst, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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