2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 84.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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3080 kcal
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지방: 120.83g | 단백질: 165.87g | 탄수화물: 332.50g.
아침 식사: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Landfein Naturjoghurt, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Milbona Magerquark. 점심 식사: Abraham Schwarzwälder Schinken, Apfel, Stockmeyer Knoblauchsalami, Abraham Schwarzwälder Schinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponti Balsamico Creme, Aldi Mozzarella, Tomaten. 저녁 식사: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Ei, Böklunder Schinkenwürstchen, Zwiebeln. 간식/기타: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Clementinen, After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Gärungsprozesse scheinen abgeschlossen zu sein 😊 und du springst wieder, so wie wir es von dir kennen. Super Batumi. 👍
2015년 12월 16일 작성이: Skorpionstich
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Morgen gibt es wieder Wirsing.
2015년 12월 17일 작성이: Batumi
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2015년 12월 17일 작성이: Skorpionstich
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2015년 12월 17일 작성이: tabby235
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Mit gekochtem Gemüse kann man mich jagen. Besonders Erben, Wirsing, Spinat, Sauerkraut, ok...fast alles. Liegt evtl.an dem "es wird aufgegessen" was einem schon auf dem Teller getan wurde...naaaja
2015년 12월 17일 작성이: Metalmaus123
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Metalmaus, ich mußte mein Mädchen auch erst vom Gemüse überzeugen.
Ich würde alles nur ganz kurz Dämpfen, aber das würde mir mein Mädchen nicht essen. Einfach alles in verschiedenen Varianten testen. Habe jetzt auch erst Chiccore für mich entdeckt.
2015년 12월 17일 작성이: Batumi
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