2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 85.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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2285 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 196.26g | 탄수화물: 243.55g.
아침 식사: Dulano Gelbwurst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Clementinen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch. 간식/기타: Clementinen, Kinder Country Mini. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
yeahh bei dir auch so grosse schritte. klasse
2015년 12월 9일 작성이: Fluffy79
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Batumi, einfach nur der Hammer! 👍 🌞
2015년 12월 10일 작성이: Viviace
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