2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 85.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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2411 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 259.91g | 탄수화물: 282.62g.
아침 식사: Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Apfel. 점심 식사: Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Lauch, Ponnath Schinkenbraten, Rote Paprika, Apfel, Äpfel, Freshona Passierte Tomaten, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Schinkengulasch. 간식/기타: Werther's Original Feine Helle, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Kinder Country Mini. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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