2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 86.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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2234 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 290.61g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat. 점심 식사: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Aldi Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 저녁 식사: Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Ponnath Schinkenbraten, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 간식/기타: Storck Schoko Toffees , Kinder Country Mini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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