2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 84.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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2220 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 334.47g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen, Laugenstange, Karotten, Kaufland Salzstangen, Karotten. 점심 식사: Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Karotten, Pellkartoffeln, Rosenkohl, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. 간식/기타: Orangen, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. 더보기
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안정된 체중
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