2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 84 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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2782 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 193.12g | 탄수화물: 280.53g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Zucker, Storck Schoko Toffees, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung. 점심 식사: Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Maggi Soße zu Sauerbraten, Semmelknödel. 저녁 식사: Banane, Clementinen, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, Milbona Magerquark, Stockmeyer Ummantelte Salami Kräuter der Toscana, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 간식/기타: Storck Schoko Toffees. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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