2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 83.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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2332 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 394.50g.
아침 식사: Kaufland Salzstangen, Kaufland Salzstangen, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Äpfel, Spitzkohl, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. 저녁 식사: Bauernglück Minutensteak, Lauch, Pellkartoffeln, Rosenkohl. 간식/기타: Orangen, Storck Schoko Toffees . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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