2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 83.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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2181 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 155.25g | 탄수화물: 241.29g.
아침 식사: Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Schmälzle Blutwurst, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Ja! Feine Salzstangen (25g). 점심 식사: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. 저녁 식사: Zwiebeln, Ponnath Schinkenbraten, Spitzkohl, Schwarzwaldrauch Leberwurst im Ring, Pellkartoffeln. 간식/기타: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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