2015년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 83.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
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2774 kcal
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지방: 110.94g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 297.52g.
아침 식사: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Paprika-Chili Rolle, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Södergärden Dänischer Strudel, Bratwurst. 저녁 식사: Blutwurst, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. 간식/기타: Ritter Sport Mini Karamell. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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