2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 82.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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2225 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 222.68g | 탄수화물: 232.04g.
아침 식사: Milbona Magerquark, Magerquark, Storck Schoko Toffees. 점심 식사: Ritter Sport Honig-Nuss, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Zucker, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Storck Schoko Toffees, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Lauch, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi , Rote Paprika. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Storck Schoko Toffees . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Nettes Profilbild, vielleicht etwas provokant *lachen muss* Du siehst aus, als ob Du überlegst, ob Du das wirklich essen sollst - finde ich klasse! Denn mit etwas Überlegung kann man eben auch alles essen - die Dosis macht es! 👍 🌞
2015년 11월 15일 작성이: Viviace
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Auf dem Bild befand ich mich noch im Wachstum mit etwa 145kg im Februar 2005.
2015년 11월 15일 작성이: Batumi
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Waaaaaaahnsinn, was du bisher geschafft hast. Es gibt so einige hier in der Community, die eine so beachtliche Leistung erbracht haben. Ihr habt meinen Respekt. Wie bleibt man so lange so motiviert? Durch das Ergebnis? Ich wünsche dir noch viel Erfolg beim Rest Batumi.
2015년 11월 15일 작성이: Skorpionstich
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Batumi, das meinte ich ja, Du hast Dich entschieden, beim Essen genauer hinzuschauen 🌞
2015년 11월 15일 작성이: Viviace
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