2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 83 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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2980 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 129.05g | 탄수화물: 467.98g.
아침 식사: Apfel, Rasting Fleischwurst Einfach, Ja! Schinkenwürfel, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laugenstange. 점심 식사: Ritter Sport Honig-Nuss, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. 저녁 식사: Polnische Wurst, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 간식/기타: Choco Bistro Zitronen Waffeln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Banane, Clementinen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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