2015년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 83.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 13일:
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2502 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 125.48g | 탄수화물: 376.03g.
아침 식사: Storck Schoko Toffees, Kohlrabi, Rettich, Banane, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Milch 1,5%, Stockmeyer Teewurst Fein, Orangen, Tomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Äpfel, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Clementinen, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel, Ardo Kürbis, Kürbis. 저녁 식사: Storck Schoko Toffees, Banane, Äpfel, Spitzkohl, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, Cucina Fusilli Lunghi . 간식/기타: Ritter Sport Weiße Vanille, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen. 더보기
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안정된 체중
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