2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 82.3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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2295 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 166.39g | 탄수화물: 310.01g.
아침 식사: Äpfel, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: TiP Mandarin Orangen, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Ja! Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schweine Minutensteaks. 간식/기타: MAOAM Bloxx, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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