2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 82.6 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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2244 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 122.49g | 탄수화물: 349.54g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Cremia Schoko, Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Aldi Leberkäse, Rettich, Banane, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Haribo Gummibärchen, Äpfel, Banane, Äpfel, Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Schweine Minutensteaks. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Snickers Riegel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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