2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 81.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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2592 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 237.49g | 탄수화물: 256.03g.
아침 식사: Homann Budapester Salat, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Kohlrabi, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Klümper Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Karotten, Zwiebeln, Weißes Mehl, Schweinebraten, Henglein Kloßteig. 간식/기타: Ja! Vollmilch Joghurt, Clementinen, Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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