2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 82.1 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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2764 kcal
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지방: 144.98g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 303.28g.
아침 식사: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Homann Budapester Salat, Frankfurter Kranz, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Frankfurter Kranz, Clementinen, Orangen. 점심 식사: Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Wirsing, Polnische Wurst, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Apfel, Äpfel, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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