2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 82.8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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3850 kcal
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지방: 147.73g | 단백질: 129.23g | 탄수화물: 508.77g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Milch 1,5%, Laugenbrötchen, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Homann Budapester Salat, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (mit Schale), Karotten. 점심 식사: Clementinen, Birnen, Banane. 저녁 식사: Calzone mit Fleisch und Käse. 간식/기타: Wintertraum Edel-Sahne Nugat, Banane, Orangen, Apfelsinen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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