2015년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 80.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 26일:
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2198 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 173.36g | 탄수화물: 239.80g.
아침 식사: Tillman's Bierschinken, Weißkohl, Tillman's Bierschinken, Tillman's Bierschinken, Ja! Vollmilch Joghurt, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Weißkohl, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Regenbogen Forellenfilets. 점심 식사: Wassermelone, Wassermelone, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Äpfel, Kürbis, Iglo Backfisch-Stäbchen. 더보기
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안정된 체중
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