2015년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 81.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 23일:
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2724 kcal
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지방: 114.36g | 단백질: 198.71g | 탄수화물: 221.92g.
아침 식사: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Schwarzbrot, Landfein Speisequark. 점심 식사: Weißkohl, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Banane. 저녁 식사: Äpfel, Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Leberkäse, Schwarzbrot. 간식/기타: Kupfer Nürnberger Stadtwurst. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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