2015년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 80.1 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 9일:
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2295 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 208.60g | 탄수화물: 268.75g.
아침 식사: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kupfer Spanferkelbraten, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. 점심 식사: Tomaten, Karotten, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Dinkelbrötchen, Ener Bio Chia-Samen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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 댓글
Ein Wechselbad der Gefühle :-) immer wieder auf und nieder.
2015년 10월 9일 작성이: Portal Wal🐳
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So lange es mehr nach unten geht ist das schon ok.
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Du machst es spannend...gibs zu. Aus lauter Solidarität wartest du auf die Horde 'demnächst-UHUs' und dann mit Volldampf voraus...😉
2015년 10월 9일 작성이: Metalmaus123
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Bist halt Tierliebhaber ... kannst noch nicht ganz loslassen ;-)
2015년 10월 9일 작성이: Cocktailnase
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haha da smit dem Tiermaler gilt dann wohl auch für mich xD
2015년 10월 9일 작성이: Clara Pinselpfote
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Lass mich auch überraschen ob Montag wieder ein kilo mehr bei mir ist, aber solange der Trend abwärts ist, ist doch alles gut. 😆🐋
2015년 10월 9일 작성이: Portal Wal🐳
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