Batumi님의 저널, 2015년 09월 29일

Jetzt aber wieder mit Volldampf in die grüne Ecke.

99.4 kg 지금까지 감소한: 80.4 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:

1973 kcal

지방: 69.11g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 263.75g. 아침 식사: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Alpenmark Cremia Schoko, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Kräuter Fleischsalat, Kamps Käsebrötchen Überbacken, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Spitzkohl, Brokkoli, Aldi Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Lauch, Pellkartoffeln, Kohlrabi. 더보기

2421 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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Na das klingt doch hervorragend 👍

2015년 09월 29일 작성이: Metalmaus123

Ja, leg einen großen Gang ein und tritt aufs Pedal!

2015년 09월 29일 작성이: marcothebrain

Das sieht super aus! 👍

2015년 09월 29일 작성이: Viviace

dann auf ein weiteres großes Glas Wasser. Prost!!!😘😉🐋

2015년 09월 29일 작성이: Portal Wal🐳

Die Richtung stimmt bleibe dran!

2015년 09월 29일 작성이: dickie629

War die letzten Tage sicher der Blutmond schuld das nichts nach unten ging.

2015년 09월 29일 작성이: Batumi

Ich glaub eher du wolltest wieder Ron wenig Spannung aufbauen :-)

2015년 09월 29일 작성이: Portal Wal🐳

Super. Sieht richtig gut aus.

2015년 09월 29일 작성이: Bärle47

Supi, sperr den UHU ein....

2015년 09월 29일 작성이: Rajoanev


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