2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 79.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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2450 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 131.62g | 탄수화물: 324.61g.
아침 식사: Aldi Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Ponnath Schinkenbraten, Birnen. 저녁 식사: Apfel, Karotten, Riggano Baguettes. 간식/기타: Nektarinen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
2015년 09월 28일 작성이: UlyssesMaxwell
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Und Morgen wieder Daumen runter,
sollte jetzt endlich mal geschafft sein.
2015년 09월 28일 작성이: Batumi
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