2015년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 79 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 27일:
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2271 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 142.60g | 탄수화물: 261.75g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Gut Bartenhof Lachsschinken, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Birnen, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Olivenöl, Olivenöl, Olivenöl, Olivenöl, Iglo Backfisch-Stäbchen, Pellkartoffeln. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Bei dir geht's wirklich immer auf und nieder😆
2015년 09월 27일 작성이: Baerle71
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Oh Batumi. Drücke dich einfach mal lieb.
2015년 09월 27일 작성이: Majishan
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Auf und nieder soll ja net übel sein, aber auf der Waage. Ich muss einfach mal wieder etwas an der Ernährung verändern. Gab letzte Woche zu viel Fruchtzucker. Majishan danke fürs Drücken.
2015년 09월 27일 작성이: Batumi
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Du lässt uns aber auch mitfiebern. Man ist voll drauf gespannt was kommt bei diesem wiegen raus? ;-) sonst wäre das alles doch zu langweilig. Oder vielleicht haben Männer einfach doch auch hormonschwankungen ;-P
2015년 09월 27일 작성이: SilkeOs
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