2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 79.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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2203 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 312.69g.
아침 식사: Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Kohlrabi, Tomaten. 점심 식사: Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Unser Norden Kasslerbraten, Birnen, Birnen, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Banane, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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