2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 78.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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2606 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 401.26g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Zwetschgen, Echt Gut Bierschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Wassermelone, Wassermelone, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Ponnath Schinkenbraten, Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Tomaten Passiert, Combino Tortelloni Schinken. 간식/기타: Volvic Tee Minze, Pfirsiche. 더보기
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안정된 체중
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