2015년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 78.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 12일:
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2210 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 148.89g | 탄수화물: 314.67g.
아침 식사: Stockmeyer Pfeffer-Salami, Ponnath Delikatess Putenschinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Adler Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Kaufland Salzstangen, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Äpfel, Milfina Magerquark , Wassermelone. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Salzstangen, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Buschbohnen, Zwiebeln. 간식/기타: Pfirsiche, Nektarinen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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댓글
2015년 09월 11일 작성이: SilkeOs
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Ja, ich habe mich wieder erholt, Du auch?
2015년 09월 12일 작성이: Batumi
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Ob wir es mal schaffen am selben Tag abzunehmen? Irgendwie wechseln wir uns ab 😉 Mach weiter so!
2015년 09월 12일 작성이: Majishan
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Solange wir am Ende unser Ziel erreichen, ist das nicht schlimm.
Nur das Gewicht halten sollten wir dann schon Beide. Schönes WE.
2015년 09월 12일 작성이: Batumi
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Wenn ich mir die Welpenbilder so ansehe, würde ich Jo-Jo (den schwarz-beigen Welpen meine ich) mitnehmen, der sieht total knuffig aus 🐕
2015년 09월 12일 작성이: Viviace
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Da wir schon ein Paar in unserer Sammlung haben dürfen wir keinen mehr behalten.
2015년 09월 12일 작성이: Batumi
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Die kleinen Muckel dann wegzugeben stelle ich mir sehr schwer vor...
2015년 09월 12일 작성이: Viviace
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Husten hält sich sonst gehts wieder.
2015년 09월 12일 작성이: SilkeOs
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