2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 79.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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2131 kcal
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지방: 69.83g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 287.50g.
아침 식사: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Apfel, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Zwetschgen. 저녁 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Ener Bio Chia-Samen, Karotten, Pellkartoffeln, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Da steht der UHU direkt vor der Tür. MACH DIE TÜR AUF UND LASS IHN REIN!!!!!! 😉 Nicht mehr lange, und du hast den UHU gebändigt.
2015년 09월 8일 작성이: Majishan
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Wow! Bald ist es so weit!!!
2015년 09월 9일 작성이: Metalmaus123
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2015년 09월 9일 작성이: Viviace
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Kracher! Ich stell schon mal den Sekt kalt :-)
2015년 09월 9일 작성이: rolikahn
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2015년 09월 9일 작성이: susili2406
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Danke euch allen, aber 2 x Runter einmal Rauf.
@Rolikahn, ich freu mich schon auf den Sekt.
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Da du schon so nah an der 100 kg Grenze nisten und du auch hart dafür gearbeitet hast, sei dir verziehen ,das das Fast food bei dir nicht nach oben angezeigt hat. :-) LG der Portal wal.
2015년 09월 9일 작성이: Portal Wal🐳
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Cool, 300 Gramm und dann gehts zweistellig weiter. Klasse! Ich freue mich mit!
2015년 09월 9일 작성이: Carry-S
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Da muss man jetzt jeden Tag genau aufpassen. Sonst verpasst man die Party noch. Aber das ist absehbar wann die Sektflasche geköpft werden kann. Super.
2015년 09월 9일 작성이: Bärle47
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Hi Batumi. Prima Leistung. Wenn du noch so weiter machst sieht man dich bald nicht mehr. ;-)
2015년 09월 9일 작성이: Chrisfi2015
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2015년 09월 9일 작성이: kleiner-sid
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2015년 09월 9일 작성이: Rosengürtel
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2015년 09월 9일 작성이: Everlost
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