2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 78.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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2535 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 338.73g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Adler Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat. 점심 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Äpfel, Wassermelone, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Banane, Äpfel, Aldi Wiener Würstchen, Lauch, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi . 간식/기타: Volvic Tee Minze. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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