2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 78.1 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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2176 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 301.43g.
아침 식사: Tomaten, Tomaten, Meine Metzgerei Bierschinken, Tomaten, Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Cremisee Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale). 점심 식사: Banane, Milfina Magerquark , Tomaten, Apfel. 저녁 식사: Schmälzle Schinkenbraten, Plattpfirsich, Nektarinen, Wirsing, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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