2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 77.4 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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2458 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 172.01g | 탄수화물: 351.43g.
아침 식사: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Ponnath Schinkenbraten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Ener Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Apfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Wassermelone, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Pfirsiche, Nektarinen, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Karotten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Lauch, Karotten, Sellerie. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Minus 50 kg in einem Jahr = im Durchschnitt 1kg pro Woche - das ist einfach GRANDIOS ! Glückwunsch und schon bald UHU. LG
2015년 08월 26일 작성이: zohranne
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Zohranne, ich habe nicht gerechnet geschweige denn erwartet das es so Schnell geht,
mit 20kg im Jahr wäre ich zufrieden gewesen.
2015년 08월 26일 작성이: Batumi
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