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br_e_co
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2015년 08월 21일
br_e_co님의 저널, 2015년 08월 21일
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2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
0.2 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 08월 21일:
2060 kcal
지방: 107.04g | 단백질: 109.62g | 탄수화물: 172.72g.
아침 식사:
Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Cashew Chicken.
저녁 식사:
LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Large), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large).
간식/기타:
Gala Apples, Publix Red Seedless Grapes.
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2531 kcal
운동:
골프 (도보) - 25 분, 앉아있기 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 15 분, 자전거 (사이클) - 20 분.
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주 0.3 kg 증가하기
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