2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 76.6 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
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2376 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 271.68g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Knusperone Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Stockmeyer Teewurst Fein, Ei, Aldi Dreisaatbrot. 점심 식사: Sauels Geflügel-Mortadella, Volvic Grüner Tee Granatapfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Sauels Geflügel-Mortadella, Wassermelone, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Olivenöl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Wirsing. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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