2015년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 75.5 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 11일:
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2182 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 398.82g.
아침 식사: Tomaten, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen , Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 점심 식사: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Senf, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Tomaten, Fenchel, Weißer Reis (Langkorn), Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Kopfsalat, Aldi Schinkenschnitzel . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Auf und ab... naja, kennen wir ja leider. Aber das wird Dich nicht aufhalten! 🌞
2015년 08월 11일 작성이: Viviace
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Das nicht, daran bin ich schon gewöhnt. Sieht Morgen wieder anders aus.
Ich bin Heute schon gespannt wie später mal das Einpendeln beim Zielgewicht verlaufen wird.
2015년 08월 11일 작성이: Batumi
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Das wird die eigentliche Kunst werden, aber Cocktailnase und Everlost zeigen ja, wie es geht 👍
2015년 08월 11일 작성이: Viviace
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Die Disziplin beim Abnehmen ist das eine, nur wenn man mal öfters etwas mehr Essen kann das ist schwer, dann das Gewicht zu halten.
2015년 08월 11일 작성이: Batumi
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Ich werde da besser dann erst mal schön weiter hier eintragen und täglich auf die Waage gehen 🌞
2015년 08월 11일 작성이: Viviace
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Ja Batumi! Das sieht bei mir vielleicht easy aus. Aber ohne dass ich mich ständig mal bremse und kontrolliere sähe es sicher anders aus.
2015년 08월 11일 작성이: Cocktailnase
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Cocktailnase, gerade das Gewicht halten stell ich mir sehr schwierig vor.
2015년 08월 11일 작성이: Batumi
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Ist schaffbar. Da bleibe ich optimistisch :-)
2015년 08월 11일 작성이: Cocktailnase
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Sieht man bei Dir, Cocktailnase gell.
2015년 08월 11일 작성이: Batumi
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