2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 75.5 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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2395 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 213.49g | 탄수화물: 269.90g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Forellenfilets, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Äpfel. 저녁 식사: Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Klümper Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milbona Magerquark. 간식/기타: Haribo Bumix, Nektarinen. 더보기
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안정된 체중
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