2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
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1813 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 215.54g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나, 서울우유 고단백 저지방 우유. 점심 식사: 쇠고기 카레. 저녁 식사: 밥, 양파장아찌, 멸치볶음, 참기름, 수란 (반숙). 간식/기타: 바나나, 익힌 일반양파, 아몬드, 서울우유 고단백 저지방 우유, 크라운 새콤달콤, 수박. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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