2015년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 74.2 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
|
2185 kcal
|
지방: 63.04g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 300.79g.
아침 식사: Sonnenblumenbrot, Kupfer Spanferkelbraten, Tomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Äpfel, Wassermelone, Milfina Magerquark , Goldähren Sonnenblumenbrot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Pellkartoffeln, Zwiebeln. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|