2015년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 73.6 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 21일:
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2024 kcal
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지방: 79.14g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 242.04g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Rettich, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Aprikosen, Kohlrabi, Sieber Gelbwurst, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, REWE Bäcker Brötchen , Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. 저녁 식사: Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Buschbohnen, Ei, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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