2015년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 73.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 20일:
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2196 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 312.64g.
아침 식사: Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Äpfel. 점심 식사: Kornspitz, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . 저녁 식사: Sachia Chia-Samen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln, Wirsing. 간식/기타: Nektarinen, Aldi Iso Light (Flasche). 더보기
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안정된 체중
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